ソイプロテインは女性の体バランスを保つ?

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ソイプロテインは女性の体バランスを保つ?

2014年9月24日(水曜日) テーマ:スポーツ

ソイプロテインはダイエットに効果があると言われ

 

注目されているプロテインです。

 

何故ダイエットに効果があると言われているのかと

 

言うと体に栄養をゆっくり吸収するので

 

吸収力の速い動物性たんぱく質のホエイプロテインと

 

違って、長時間お腹に満腹感を与えてくれるので

 

お腹が空いて何かを食べたくなるという心配を

 

抑えてくれるからなのです。

 

しかし、だからソイプロテインは女性に向いてるという

 

訳では無く理由は他にもあるのです。

 

ソイプロテインは大豆でできていて

 

大豆に含まれるイソフラボン・サボニンという成分は

 

老化を防ぐ抗酸化作用やコレステロールの低下作用

 

更にはホルモンバランスを正常に働かせる効果があると

 

注目されているのです。生理などでホルモンバランスが

 

崩れネガティブになったり、イライラしてしまったり

 

すると思いますが、そういったことも抑えられると

 

思います。それに女性の身体のホルモンバランスを

 

保つということは肌にも良いと言うことに繋がります

 

肌荒れなども良くなる可能性高いのではないでしょうか。

 

注意しなければいけない点はいくら女性の体のバランスを

 

整えると言っても妊婦さんや乳幼児などの場合は

 

大量にソイプロテインを飲むと逆にホルモンバランスが

 

崩れてしまうことがあるらしいので注意しましょう。

 

ソイプロテインは女性の体のバランスを整えると言っても

 

男性が飲んだら体に害があるとかということは全くなく

 

筋トレやダイエット・健康の為に飲んでも全く

 

問題はありません。

 

女性でも男性でもソイプロテインは安心して飲める

 

食品です。